aug 2016 Met de wagen op vakantie

Voor je achter het stuur plaats neemt: bereid je wagen voor

• Controleer de remmen, de stuurinrichting, de batterij, de ruitenwissers,...
• Controleer de banden (en het reservewiel): staat, slijtage, spanning (een goede bandenspanning is synoniem voor veiligheid).
• Controleer de koplampen en de lichten en maak ze schoon.
• Controleer de niveaus van olie, rem- en koelvloeistof, sproeivloeistof voor de ruiten,... en vul ze indien nodig aan.
• Controleer of het nodige materiaal aanwezig is om een band te vervangen, de EHBO-koffer, de gevarendriehoek, de brandblusser, het veiligheidshesje.
• Zorg voor een zonnebril, een zaklamp, iets fris om te drinken (bij voorkeur water) en afleiding voor de kinderen (boeken, cd's, spelletjes,...).

Let op de bagage

• Plaats uw bagage bij voorkeur in de koffer en verdeel ze zo dat de zwaarste stukken onderaan staan.
• Leg geen voorwerpen op de hoedenplank: ze verminderen de zichtbaarheid en worden weggeslingerd bij een aanrijding.
• Indien je een bagagedrager, een dakkoffer, een fietsdrager gebruikt of een aanhangwagen trekt, volg dan de richtlijnen van de constructeur en de regels die van toepassing zijn (overschrijding van de lengte van het voertuig, signalisatie,...).
• Laad je wagen indien mogelijk de avond voordien.
• Overlaad je wagen niet: 100 kg extra, betekent 5% extra verbruik. Geef de voorkeur aan een dakkoffer of een bagagedrager en vergeet niet hem eraf te halen na gebruik: zelfs leeg zorgt hij voor een extra verbruik van 10 tot 20%.

Bereid je traject voor

• Plan je reisweg. Voor lange trajecten, verkies autosnelwegen of wegen met gescheiden rijrichtingen.
• Informeer je over de verkeersomstandigheden (in het bijzonder de geplande wegwerkzaamheden) en de weersvoorspellingen.
• Kies een dag met minder druk verkeer.
• Informeer je over de geldende wetgeving: toegelaten maximumsnelheden (opgelet als je een caravan trekt), voorrangsregels, verplichting van een kinderstoeltje, verplichting van een veiligheidshesje, alcoholtest,...

Tijdens de reis:

Zorg dat je in goede vorm bent

• Neem een goede rijhouding aan: ga comfortabel zitten om spiervermoeidheid tegen te gaan, zet de hoofdsteun halverwege je achterhoofd.
• Vertrek uitgerust, vooral niet na een werkdag: zorg voor een goede nachtrust.
  Vertrek liever 's morgens dan 's avonds of 's nachts.
• Leg jezelf geen aankomstuur op: rij rustig, op jouw tempo.
• Vermijd alcohol, medicijnen die niet samengaan met rijden, jaag je niet op,... vermijd alles wat kan leiden tot verminderde waakzaamheid.

Vermijd risico op vermoeidheid en slaperigheid

• Verlucht je wagen regelmatig. Als je airconditioning hebt, beperk het verschil tussen de buitentemperatuur en de temperatuur in de wagen tot 4 of 5°C.
• Misbruik de airco niet: in de stad bedraagt het meerverbruik gemiddeld 3 tot 10% en op de autosnelweg 15 tot 25%.
• Stop minstens 15 minuten om de twee uur en ontspan je; indien je 's nachts vertrokken bent, verhoog dan de frequentie van de rusttijden en doe een korte siësta.
• Vermijd zware maaltijden, geef de voorkeur aan eiwitrijke voeding en drink regelmatig (alcoholvrije en niet te gesuikerde dranken).
• Zodra de eerste symptonen van slaperigheid opduiken (geeuwen, zware oogleden), stop en slaap minstens 20 minuten.
• Vermijd om te rijden tussen 2 en 5 uur 's morgens: dat zijn de uren waarop het risico op slaperigheid toeneemt.